수면위상지연증후군(Delayed Sleep Phase Syndrome) / 수면위상지연장애(Delayed Sleep Phase Disorder)

2022. 7. 13. 22:29지식&정보&저장

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내돈내산 / 내가 쓰는 향수 / 일찍 자기

​From, 블로그씨 최근 내돈내산한 꿀템이 있나요? 사진과 함께 나의 소중한 아이템을 소개해 주세요! https://hmseo91.tistory.com/1796​ 내돈내산 / 필터 버블 / 바후발리 From, 블로그씨 내 돈 주고 내가

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얼마 전에 늦게 자는 습관을 고쳐야겠다는 얘기를 했습니다.

해서 정말 문제가 있는 건가 싶어서 살펴봤는데, 유머 글에서 '3명 중 1명'이라고 한 것도 실제와는 다르고, 그 증상도 구체적인 내용과는 다르네요.

15가지 우울해지는 습관(https://orbi.kr/00057392452)

아마 유머글에서는 그냥 많은 사람들이 공감할 만한 내용을 보기에 그럴듯한 병명에 갖다 붙인 것 같고, 저와 같은 대부분의 사람들은 정말 장애가 있는 거라기보다는 단지 잘못된 습관 때문에 생활 패턴이 망가진 것뿐인 것 같아요.