김계란이 말하는 제로콜라의 진실

https://youtu.be/2QLjggiNANc 영상 요약 1. 제로 콜라를 매일 많은 양을 먹지 않는 이상 건강을 걱정할 필요 없다. 2. 제로 콜라에 들어가는 인공 감미료는 아스파탐, 구연산삼나트륨, 아세설팜칼륨 세 가지. 3. 아스파탐은 하루에 3.5g까지 섭취해도 문제없다. 아스파탐 3.5g은 막걸리 35L, 제로콜라 5L를 먹어야 섭취할 수 있는 양이다. 4. 아스파탐을 많이 섭취한다고 해서 생길 수 있는 문제점도 별로 심각한 것이 아닌데, 아스파탐은 소화가 안 되는 난소성 물질이기 때문에, 복통과 설사를 유발할 수 있다는 점 정도다. 5. 아스파탐은 소장에서 흡수되고 쉽게 배출되는 물질이어서 매일 섭취해도 몸에 축적되지 않으므로, 혹시 인공 감미료가 몸에서 축적될까 걱정할 필요는 없다. 6..

2020.05.26