[NCS 자기개발능력] 진로탄력성

'진로탄력성'이란 진로를 선택하는 과정에서 겪을 수 있는 고난과 시련을 빠르게 극복하여 도약의 발판으로 삼는 힘을 말한다.

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진로탄력성이 높은 사람은 역경에 부딪혔을 때도 긍정적인 힘으로 자신이 원래 있던 위치로 되돌아갈 수 있을 뿐 아니라 그 이상의 상태로 올라갈 수도 있다.

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최근 과학 기술의 발전으로 새로운 직업이 등장하거나 기존의 일자리가 사라지는 등 미래에 다가올 급격한 변화에 대비하기 위한 역량으로 이 진로탄력성이 떠오르고 있다.

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앞으로의 직업 세계는 근무 시간과 장소가 유동적으로 변화할 수 있으며, 개인이 여러 개의 직업을 가질 것으로 예측되므로, 점점 더 빠르게 변화하는 사회에 맞추기 위해서는 삶의 목적에 따라 자신의 진로를 설계할 수 있는 힘인 진로탄력성을 갖추는 것이 중요하다.

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진로탄력성을 구성하는 요소는 '적응성', '자기 이해', '자기 조절', '긍정적 태도', '대인·정보 관계' 이렇게 5가지가 있으며, 각 구성요소는 여러 하위 요소를 갖는다.

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적응성	도전 정신
	변화 수용
	진로 유연성
자기 이해	자기 이해
	자기 효능감
자기 조절	정서 조절
	진로 자립
긍정적 태도	감사하기
	미래 지향
대인·정보 관계	협력
	연결성
	공감 능력

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1. 적응성: 급변하는 환경에 유연하게 대처하여 변화를 받아들이고 적극적으로 진로 목표를 달성하는 것.

1.1. 도전 정신: 실패에 대한 두려움에도 불구하고 불확실성을 받아들이며 현실에 안주하지 않고 새롭게 도전하는 것.

1.2. 변화 수용: 목표 달성 과정에서 발생하는 뜻밖의 상황을 받아들이고, 기술과 사회의 변화에 따라 능동적으로 진로 목표를 점검하고 대처하는 것.

1.3. 진로 유연성: 다양한 진로 관련 상황·환경에 따라 융통성 있게 대응하는 것.

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2. 자기 이해: 자신을 긍정적으로 인식하고 자신의 내적·외적 특성을 바르게 이해하는 것.

2.1. 자기 이해: 자신의 능력, 적성, 목표, 경험 등을 이해하고 자신을 믿는 것.

2.2. 자기 효능감: 자신의 가치를 바르게 지각하고 목표 성취에 대한 자신의 능력을 믿으며 해낼 수 있다는 신념으로 자기 긍정성을 발휘하는 것.

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3. 자기 조절: 자신의 감정과 행동을 인식하고 바람직한 방향으로 조절하는 것.

3.1. 정서 조절: 고난과 어려움에도 쉽게 단념하지 않고 부정적이고 충동적인 감정과 행동을 통제하며 긍정적이고 건강한 도전의식으로 견뎌내는 것.

3.2. 진로 자립: 타인에게 의존하지 않고 스스로 진로 목표를 설정하여 이를 달성하기 위한 계획 수립과 지식 습득으로 발전하는 것.

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4. 긍정적 태도: 어려운 상황이 닥쳐도 극복할 수 있다는 긍정적 믿음으로 부정적 감정을 다스리는 것.

4.1. 감사하기: 현재 삶에 영향을 주는 조건들을 긍정적으로 받아들이고 자신이 경험하는 상황에 감사하는 마음을 갖는 것.

4.2. 미래 지향: 역경이 닥쳤을 시에도 자신의 미래를 낙관적으로 생각하면서 목표 달성에 대한 의지로 끊임없이 노력하는 것.

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5. 대인·정보 관계: 사회적 관계망을 형성하여 상호 관계를 맺고 이를 긍정적으로 유지하여 진로를 개척하는 것.

5.1. 협력: 타인 및 조직의 공동 목표를 인지하여 자신의 책임을 다하고 서로 도우며 일을 수행하는 것.

5.2. 연결성: 어려움에 부딪혔을 때 자신과 연결된 인적·물적·사회적 자원과 관계를 맺어 활용하는 것.

5.3. 공감 능력: 언어 및 비언어를 통한 긍정적인 태도로 감정과 정보를 나누어 신뢰를 쌓아가는 것.