[NCS 자기개발능력] 진로탄력성

2021. 9. 28. 09:55NCS/자기개발능력

'진로탄력성'이란 진로를 선택하는 과정에서 겪을 수 있는 고난과 시련을 빠르게 극복하여 도약의 발판으로 삼는 힘을 말한다.

진로탄력성이 높은 사람은 역경에 부딪혔을 때도 긍정적인 힘으로 자신이 원래 있던 위치로 되돌아갈 수 있을 뿐 아니라 그 이상의 상태로 올라갈 수도 있다.

최근 과학 기술의 발전으로 새로운 직업이 등장하거나 기존의 일자리가 사라지는 등 미래에 다가올 급격한 변화에 대비하기 위한 역량으로 이 진로탄력성이 떠오르고 있다.

앞으로의 직업 세계는 근무 시간과 장소가 유동적으로 변화할 수 있으며, 개인이 여러 개의 직업을 가질 것으로 예측되므로, 점점 더 빠르게 변화하는 사회에 맞추기 위해서는 삶의 목적에 따라 자신의 진로를 설계할 수 있는 힘인 진로탄력성을 갖추는 것이 중요하다.

진로탄력성을 구성하는 요소는 '적응성', '자기 이해', '자기 조절', '긍정적 태도', '대인·정보 관계' 이렇게 5가지가 있으며, 각 구성요소는 여러 하위 요소를 갖는다.

적응성 도전 정신
변화 수용
진로 유연성
자기 이해 자기 이해
자기 효능감
자기 조절 정서 조절
진로 자립
긍정적 태도 감사하기
미래 지향
대인·정보 관계 협력
연결성
공감 능력

1. 적응성: 급변하는 환경에 유연하게 대처하여 변화를 받아들이고 적극적으로 진로 목표를 달성하는 것.

1.1. 도전 정신: 실패에 대한 두려움에도 불구하고 불확실성을 받아들이며 현실에 안주하지 않고 새롭게 도전하는 것.

1.2. 변화 수용: 목표 달성 과정에서 발생하는 뜻밖의 상황을 받아들이고, 기술과 사회의 변화에 따라 능동적으로 진로 목표를 점검하고 대처하는 것.

1.3. 진로 유연성: 다양한 진로 관련 상황·환경에 따라 융통성 있게 대응하는 것.

2. 자기 이해: 자신을 긍정적으로 인식하고 자신의 내적·외적 특성을 바르게 이해하는 것.

2.1. 자기 이해: 자신의 능력, 적성, 목표, 경험 등을 이해하고 자신을 믿는 것.

2.2. 자기 효능감: 자신의 가치를 바르게 지각하고 목표 성취에 대한 자신의 능력을 믿으며 해낼 수 있다는 신념으로 자기 긍정성을 발휘하는 것.

3. 자기 조절: 자신의 감정과 행동을 인식하고 바람직한 방향으로 조절하는 것.

3.1. 정서 조절: 고난과 어려움에도 쉽게 단념하지 않고 부정적이고 충동적인 감정과 행동을 통제하며 긍정적이고 건강한 도전의식으로 견뎌내는 것.

3.2. 진로 자립: 타인에게 의존하지 않고 스스로 진로 목표를 설정하여 이를 달성하기 위한 계획 수립과 지식 습득으로 발전하는 것.

4. 긍정적 태도: 어려운 상황이 닥쳐도 극복할 수 있다는 긍정적 믿음으로 부정적 감정을 다스리는 것.

4.1. 감사하기: 현재 삶에 영향을 주는 조건들을 긍정적으로 받아들이고 자신이 경험하는 상황에 감사하는 마음을 갖는 것.

4.2. 미래 지향: 역경이 닥쳤을 시에도 자신의 미래를 낙관적으로 생각하면서 목표 달성에 대한 의지로 끊임없이 노력하는 것.

5. 대인·정보 관계: 사회적 관계망을 형성하여 상호 관계를 맺고 이를 긍정적으로 유지하여 진로를 개척하는 것.

5.1. 협력: 타인 및 조직의 공동 목표를 인지하여 자신의 책임을 다하고 서로 도우며 일을 수행하는 것.

5.2. 연결성: 어려움에 부딪혔을 때 자신과 연결된 인적·물적·사회적 자원과 관계를 맺어 활용하는 것.

5.3. 공감 능력: 언어 및 비언어를 통한 긍정적인 태도로 감정과 정보를 나누어 신뢰를 쌓아가는 것.