[NCS 자기개발능력] PERMA 모델

긍정심리학의 PERMA 모델이 제시하는 행복의 5가지 조건은 다음과 같다. ​ 1. Positive emotion - 긍정적 정서 기쁨, 흥미, 만족 등의 감정을 통해 우리의 삶을 위협하는 부정적 요소들에 대한 심리적 면역력을 높여 긍정적인 결과를 유발하는 것. ​ 2. Engagement - 몰입 자기도 모르는 사이 자연스럽게 빠져들어 자신의 감정과 시간의 흐름도 인식하지 못한 상태로 한 가지 일에 집중하는 것. 'flow'라고도 한다. ​ 3. Relationship - 인간관계 타인과 긍정적인 대인관계를 형성하는 것. ​ 4. Meaning - 삶의 의미 삶의 의미와 목적이 가치 있다고 느끼는 것. ​ 5. Accomplishment - 성취 남을 이기기 위함이나 돈을 벌기 위해서가 아니라 성취 그..

2021.09.24